Manicure e pedicure são tratamentos que realçam a beleza natural das mãos e dos pés, mas sempre sob a premissa de que a sua saúde vem em primeiro lugar. Dessa forma, manter mãos e pés saudáveis é essencial para o bem-estar geral, pois essas partes do corpo são frequentemente expostas a diferentes tipos de desgaste e podem sofrer de problemas como ressecamento, infecções e outras condições.
As mãos são o nosso cartão de visita e estão expostas constantemente ao escrutínio público, ao contrário dos pés que só saem do seu esconderijo quando o calor aperta. Prestar-lhes os cuidados necessários é mais do que uma necessidade estética, pode proteger-nos de potenciais problemas de saúde.
Assim, quando ouvir falar de manicure e pedicure pense que é algo mais do que o simples arranjar das unhas. Ambos os tratamentos têm uma função estético-sanitária, cujo objectivo é prevenir e/ou corrigir os danos produzidos pelas constantes agressões a que as mãos e os pés estão diariamente sujeitos.
Proteção contra agressões
As mãos estão expostas a uma infinidade de agressões, nomeadamente, frio, calor, secura, umidade, cortes, arranhões que deixam marcas e denunciam a idade, o cansaço, a personalidade e o estilo de vida de cada pessoa. Podem sofrer de inúmeros problemas, pelo que o seu cuidado e manutenção não devem ser ocasionais (festas, eventos especiais), mas sim fazer parte da rotina de cuidados tanto de beleza como de saúde.
A manicure engloba uma ampla gama de técnicas, elementos, produtos e tratamentos que podem ser realizados num centro de estética ou, na sua maioria, por si mesma em casa. Para cuidar das suas mãos e pés em casa, estes são alguns cuidados que deve ter:
Cuidados com as mãos
- Lave-as regularmente: Lave as mãos com sabão e água morna várias vezes ao dia, especialmente antes de comer e após usar o banheiro. Isso ajuda a prevenir infecções.
- Use hidratante: Aplique um creme ou loção hidratante nas mãos para prevenir o ressecamento e rachaduras. Faça isso após cada lavagem.
- Proteja do sol: Use protetor solar nas mãos para evitar o envelhecimento prematuro da pele e reduzir o risco de câncer de pele.
- Use luvas: Ao realizar tarefas domésticas, jardinagem ou trabalhar com produtos químicos, use luvas para proteger suas mãos.
- Corte as unhas corretamente: Mantenha as unhas curtas e limpas para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias por baixo delas. Evite cortar as cutículas, pois elas fornecem uma barreira natural contra infecções.
- Hidratação interna: Beba água suficiente para manter a pele bem hidratada de dentro para fora.
Cuidados com os pés
- Lave e seque bem: Assim como as mãos, lave os pés regularmente, especialmente entre os dedos. Certifique-se de secá-los completamente para evitar o crescimento de fungos.
- Escolha sapatos adequados: Use sapatos que se encaixem bem e proporcionem bom suporte. Evite sapatos apertados que possam causar calos ou unhas encravadas.
- Troque de meias: Use meias limpas e troque-as regularmente. Evite meias de material sintético, pois elas podem aumentar a transpiração. Opte por meias de algodão.
- Mantenha as unhas dos pés curtas e retas: Corte as unhas dos pés retas para evitar unhas encravadas. Se tiver dificuldade, procure um podólogo.
- Hidratação: Aplique creme ou loção hidratante nos pés para evitar o ressecamento e rachaduras. Preste atenção especial às áreas secas, como os calcanhares.
- Faça alongamentos: Realize exercícios de alongamento para os pés e tornozelos para manter a flexibilidade e prevenir dores.
- Trate problemas rapidamente: Se você notar qualquer problema nos pés, como fungos nas unhas, verrugas ou calosidades, consulte um podólogo ou médico para tratamento adequado.
Lembrando que manter mãos e pés saudáveis também envolve uma boa higiene geral e cuidados com a saúde. Se você tiver alguma preocupação específica com suas mãos ou pés, é importante consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação personalizada.
